九、黑木耳
黑木耳为木耳科植物,其性平味甘,入胃、肝、大肠经。
功效:黑木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。
有补气血,活血止血,润肺益胃,润燥利肠,排毒解毒,舒筋活络,轻身强志的功效。
适合症状:治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症,纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。
十、猪血
猪血味甘,性温。
功效:猪血是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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