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立秋可以多吃哪些食物

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2023-09-25 16:02:30

“一念秋风起,一年秋思长”。立秋,二十四节气中的第十三个节气,意味着秋天的脚步向我们走来,时至立秋,梧桐叶落,因此才有“一叶知秋”的成语,那么,2023年立秋是2023年的几月几日?

一、立秋时间

立秋通常发生在每年的8月7日或8日,但也可能在8月8日至8月9日之间变动,具体时间根据太阳到达黄经135度时刻而定。2023年立秋的时间为:2023年8月8日。

在二十四节气中,立秋并不代表暑热天气就此结束,据二十四节气排序,立秋之后还有处暑节气。立秋至处暑期间天气还是很热,处暑节气后便出暑了,自处暑节气起暑气渐退。立秋后,在自然界中,阴阳之气开始转变,万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。在古代农业社会,立秋对农事的具有重要的意义。

二、立秋吃什么

1、要吃肉

秋天是要贴秋膘的,度过苦夏,大部分人的身体都在大量消耗,立秋时适当的吃点肉,补充营养,增强体质。

2、茄子

茄子是秋天的当季时蔬,口感软嫩,清香鲜美,富含多种维生素以及矿物质,不管是女人还是中老年人,多吃好处多。

3、豆制品

俗话说“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”。

4、饺子

虽然要立秋了,但天气依然很热,毕竟伏天还没有结束,大家的胃口还不是特别好,所以老传统要吃饺子,做法简单,可以很好的缓解食欲不振。

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