【看手】

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；

2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；手指甲有横纹，补蛋白质，铁；手指甲软，补卵磷脂；手指甲有白点，补锌；手指甲易断，补铁；指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；

4、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；

5、手指关节肥大，补钙镁片；手指关节发红，补维生素C；手指甲凹陷上翘，补铁；

6、手上长茧，缺蛋白质；

7、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；