二、女性月经期要注意些什么

1.不要吃太咸

这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动。

2.不喝咖啡和浓茶

这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状

3.不吃生冷食物

生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经。

4.生理期不能同房

生理期是不允许同房的，这主要有两个原因的考虑，一个是在生理期的时候，女性会来经血，出现疼痛的现象，如果同房的话，那么会刺激阴部，使自己更加的疼痛。另一个是女性在这时候的身体抵抗细菌的能力下降，如果同房会导致外面的细菌入侵，这样及可能引起妇科疾病。

5.不能盆浴和坐浴

在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔，发生感染，导致炎症。

本文由女性健康网（https://www.women-health.cn）编辑整理，未经许可，禁止转载！