月经量少食疗方如下：

1、气血虚弱症状：

月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

疗方：当归大枣鸡蛋汤当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

2、肾气不足症状：

月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

疗方：海马乌鸡汤雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

3、肝气郁结症状：

月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

疗方：玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

4、痰湿内阻症状：

月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

疗方：绵茵陈瘦肉汤绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

荷叶决明子山楂茶决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

淮山薏米芡实扁豆粥薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

一般情况下，轻微的月经量少的话，对于自己的身体是没有多大的危害，试试上面的饮食调理法，基本都可以缓解轻微的月经量少的情况。当然，如果经量实在是少的可怜甚至是没有的话，那就需要赶紧的去到医院的妇科进行诊治，以免影响到了自己未来的生育。