我们活在这个世界上，对世界有很多恐惧心理，自然而然有许多惧怕的东西。对于很多女性朋友来说，怕黑是一个一直都无法逾越的心理障碍。那人究竟为什么会怕黑？究竟是什么原因造成了怕黑的心理恐惧？

其实，怕黑就是夜晚恐惧症，这是出于人的本能，只不过有的人能够克服这层障碍，有的人的这个心理障碍却越来越严重。那夜晚恐惧症该如何治好呢？一起来看看吧。

一、人为什么会怕黑

1. 人的本能

人有一种本能，就是对未知事物的恐惧。白天有光，可以看到所发生的一切，所以心里很踏实。但是到了夜里，由于看不到，不知道发生了什么，一点微小的动静就会让人怀疑半天。只是个人怕黑程度不同而已。

2. 想象力太丰富

心灵空虚、想象力丰富，也会给黑暗添加“玄乎”的罩纱。由于女性更爱胡思乱想，从性别上看，女性患上怕黑恐惧症的人数确实远远多于男性。

3. 思维强迫

小时候的经历也会加剧怕黑程度，比如晚上走路时被人吓过，以后走夜路的时候就会变得紧张。从心理学来讲，这是一种思维强迫，只要患者身处某种特定的环境，就会反射性的想那些害怕的东西。

二、怕黑该怎么办

1. 平时不看恐怖片

恐惧往往来自自我暗示。那么自我暗示的源泉在于你平时看的恐怖片，鬼片，暴力片，血腥片等等！也许你看的时候不觉得害怕，但是当你害怕的时候，你就会想到里面的桥段。