性爱是夫妻生活中的必备品，“性福”则是指男女双方在性爱过程中生理和心理都得到满足的一种满足。
婚姻带来的快乐绝大部分也来自于愉悦的性生活，。“性福”决定幸福，影响着个人、家庭和社会。今天，小编就悄悄的告诉大家让你越来越“性福”的8个秘诀，幸福人生从性生活开始！
秘诀一、运动让你达到性高潮
这可能不是你想听到的，不过能让你体会销魂性高潮的秘诀的确是运动，好消息是这并非要雕塑身材，而是要放松并重新锻炼你的肌肉。
专家说让身体柔软的确有益于做爱，假如你能增进肌肉弹性，特别是那些你不常运动的部位，将会在做爱时对你们有好处，你们可以达到以往做不到的姿势而且各种体位都能维持更久。
你可以训练的运动包括下列各项：扭臀运动、猫姿势伸展运动、蹲坐运动和三头肌运动，当然别忘了还有能锻炼骨盆腔底肌肉的“凯格尔运动”，因为收缩这些肌肉群能使性高潮更强烈并能让阴道更敏感。
秘诀二、让他听到你的喘息
男人在床上听到你的娇喘声会变得更亢奋，那能帮助你更快达到性高潮，有99%的女人在做爱时会忍住喘息，然后希望性高潮快点来，其实人们会这样做并不奇怪，但这反而更不可能达到性高潮。
专家说喘息是达到性高潮的关键，事实上要帮助无法达到性高潮女性的最好方法，就是让她们在做爱时呼吸更深更长远，这样做不但能让你放松而且可以让更多氧气进入体内，使你对爱抚更敏感且更快达到性高潮;
还有更棒的是，均匀的深呼吸能促使他跟上你的步调，进而提高达到性高潮的可能性。
