都说流产很伤身体（无论是人工流产还是药物流产），流手术后的调养是非常重要的，甚至比手术还要重要，因此大多数的女性均会在流产之后及时吃一些补品来调养身体。可是人流后女性如何调养身体？在饮食上应该怎么吃，日常生活当中又应该注意些什么呢？为了女性健康，请各位女性朋友在做完流产手术之后，务必做好以下几点：

1、在医院观察：手术后在院观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，没有意外方可回家。

2、安心静养：手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。

3、放松心情：减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。

4、补充营养：1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。

5、防止感染：在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。