四、百合炖芦笋

材料：准备鲜百合100克，鲜芦笋50克。

做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用;炒锅洗干净，加入适量的水和百合煮到七成熟的时候，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。

功效：这种药膳比较适合那些因为秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生烦躁的人。

五、冰糖银耳莲子羹

材料：银耳、红枣仁、莲子、冰糖。

做法：银耳泡发去蒂，莲子洗净稍微浸泡15分钟;红枣仁也浸泡片刻;将所有材料混合。加入适量的水，放入电压力锅中，大约 50 分钟，加入冰糖，冷却后入冰箱冷藏味道最佳。

功效：温肺止嗽、养阴清热。

六、沙参银耳汤

材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。

做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。

功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。

以上就是小编为大家带来的可治疗秋燥咳嗽的几种食物的做法，各位都学会了吗？

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