随着气温的逐渐下降，秋意渐渐有些浓，天气也慢慢变得更干燥了。秋季的时候，人们经常都会受到秋燥伤肺的威胁，患上咳嗽是很常见的一件事。

秋燥咳嗽的主要特点是口干咽燥、咳嗽少痰，要想治愈这种咳嗽其实也很容易，有很多食物都有滋阴补肺的功能。接下来就和小编一起来看看都有哪些食物可以抵抗秋燥咳嗽。

一、银百秋梨羹

材料：银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。

做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。

功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。

二、百合粥

材料：百合30克，粳米100克，白糖适量。

做法：粳米和百合洗干净后，放入锅中，加适量的水，烧开后，文火煮成粥，调入白糖即成。每日早、中餐时服用。

功效：润肺止咳，养阴生津。

三、百合润燥汤

材料：准备干百合50克，北沙参15克，冰糖15克。

做法：清水煎煮。

功效：空气干燥引起的干咳，口干咽燥。可以代茶饮，味道清甜可口，可为秋季家中常备饮品。其中煲汤和煮粥比较营养。