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欧洲杯熬夜看球五宗罪 球迷的最佳养生食谱(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-06-13 23:02:50

欧洲杯熬夜看球五宗罪 球迷的最佳养生食谱

2、熬夜看球“累”伤眼

熬夜看球时,眼睛分泌的泪液减少,聚精会神会减少眨眼,使泪膜遭到破坏;再加上室内光线昏暗、显示屏比较亮,眼睛更易疲劳,因此会明显加重“屏幕眼”的症状。

3、啤酒烧烤伤肠胃

啤酒、香烟、烧烤,成了许多球迷最爱。熬夜容易疲劳,消化功能就会下降。如再暴饮暴食,会增加胃溃疡的患病率,过量饮酒会造成身体浮肿。

4、易致突发性耳聋

突发性耳聋的发生与不良生活习惯如经常熬夜、过度饮酒等有很大的关系,尤其现在欧洲杯期间,球迷们经常熬夜再加上工作压力过大,睡眠不足易造成内耳供血不足伤害听力,很容易导致突发性耳聋。

疲劳过度造成面瘫看球期间,不少球迷整晚都长时间地处于紧张、激动、疲劳状态,情绪随着场上双方的攻防波动大,这就造成了神经功能减弱,面部免疫力下降,病毒乘虚而入,从而产生面瘫。

5、加速皮肤老化

如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,使皮肤出现干燥、弹性差、暗疮、粉刺、晦暗无光等问题。

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