喝柠檬水的注意事项
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-05-17 23:25:50
喝柠檬水的注意事项
将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
在每个月来月经的日子里,绝大多数女孩都会感到易怒和沮丧,甚至有些女孩也会感到虚弱和难以忍受的疼痛。事实上,在这个非常时期,我们不能那么紧张,小编推荐几种健康的饮食和锻炼...
有很多女性来月经的时候会出现痛经的问题,这给她们的生活和工作带来了不小的影响。其实女性痛经可以通过饮食来调理痛经,那么痛经吃什么好呢?以下为大家推荐了四款有利缓解痛经的...
10个月宝宝应该怎么吃更好呢?10个月宝宝可以吃什么食物呢?下面是小编给大家整理的10个月宝宝营养食谱,供大家参考,一起来看看具体的。 10个月宝宝营养食谱:翡翠泥 制作方法: 1、将鲜蚕豆...
你内分泌失调了吗?生活中有很多女性都被内分泌失调的问题所困扰,要知道内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题,因此,想要留住青春,就要善于调节内分泌。以下为大...
女人们都知道,肌肤白嫩才能光彩照人,但是夏季很容易被太阳晒黑,为此要时刻注重美白。进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是女人们最容忍不了的,...
夏天这个季节,除了需要牢记防晒外,还需要及时消暑,其中可以通过饮食来消暑,那么女性夏季该吃什么消暑呢?下面小编为大家推荐了五款消暑食谱,一起都来看看吧。 夏季气温高,不少女...