哪种避孕方法既安全又有效呢？在这些避孕方法当中，法式避孕是目前所知的唯一没有任何副作用的自然避孕方法，爱了避孕口红能自测安全期，它能有效地起到监测的作用。在饭后两小时采取无泡沫的唾液，涂在“避孕口红”的载玻片上，按说明书的图谱来分辨是否出现羊齿结晶，便可以确定自己的排卵日期，并实施避孕计划。

Université René Descartes-Paris 5（法国勒内笛卡尔大学）研究发现，在女性的生理周期，荷尔蒙动情激素唾液的结晶变化与宫颈粘液结晶图像的变化是同步的。在排卵期，宫颈粘液和唾液中都会出现“羊齿状结构”，为最可能受孕期；在过渡期，图象呈羊齿状及气泡状、斑点状之混合，为有可能受孕；在安全期则呈斑点或不规则的气泡状，无受孕可能。
在使用ELLE的临床试验中对800例女性进行了测试，结果证实其准确率高达98%以上。