Step2
双手手掌交叉放在脑后，用腰及腹部力量扭转身体，让右膝尽量触碰左手手肘，再换边让左膝碰右手肘，动作重复5~10次。
也可膝盖往脸举、头抬起鼻子碰膝盖，做完换脚，重复5~10次。
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科学又健康产后瘦腹操，助你轻松恢复火辣身材(5)
女性健康网（www.women-health.cn）收集整理 | 发布日期：2012-10-29 17:32:40
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