三、腰疼

在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

措施：产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好

四、贪食

生产后，发现自己陷入了贪食的怪圈，摄食量超过你的饥饿度，那么极有可能是产后的情绪在作怪，而食物便成为你的情绪发泄口。在你怀孕期间会经常觉得饿，可在你产后就不可以再贪食了。

措施：你应该调整自己的某些概念，比如在分娩后一天内用自己的能力恢复个人精力，这是一个无底的陷阱，当你做起来，你就发现有多不容易。你还可能想着把孩子送走，这样就可以毫不愧疚地享用酒精或者含咖啡因的饮料了，但是如果你是母乳喂养的话，你就必须把它们戒了，开始进行甚至更加严格的饮食控制。