坐月子对每个产妇来说都是一段煎熬的时光，因为这期间有很多饮食禁忌和生活禁忌。有传统观念认为，产妇坐月子的时候是不能喝水的，老一辈人也经常告诫自己的女儿或者媳妇说：千万别喝水！喝水会变成大肚婆！

虽说产妇在坐月子期间有许多饮食禁忌，但其实还不至于连水都不能喝。只要不喝生冷的水就没有大问题。那坐月子喝水还有什么讲究呢？赶集和小编一起来了解了解吧。

一、坐月子能不能喝水

传统禁忌认为坐月子时不可喝水，老人们常常会告诫媳妇或女儿说：“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：“坐月子真的不能喝水吗?”

其实无论是中医或西医，基本上没有坐月子时不可喝水的条例。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分，以缓解口渴现象。水分除了能帮忙妈妈恢复体力之外，还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。

二、坐月子喝水要注意些什么

1. 水一定要煮开

建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水，应该要把水煮沸完整，可把水性由寒性转为平性。

2. 少量多次慢喝

产后第一周，新妈妈应该每次少喝点水，避免一次喝大量的水，以免给肠胃造成过重的负担，等到身体慢慢恢复正常，新妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250毫升。