现在很多女性朋友为了让自己看起来身条匀称、身体更健康，都选择去跑步健身。但为了让自己在跑步时也能拥有美丽、动人的面庞，很多女人都选择带妆跑步。

带妆跑步健身真的美丽、动人吗？其实当你汗流浃背的时候，脸上的妆也同样被毁，不仅如此，还会造成脸部毛孔堵塞等负面影响。接下来就和小编来详细了解一下吧。

一、跑步前为什么要卸妆

运动的时候不适合脸上带妆，因为运动开了以后身体的毛孔会扩大以便于排汗，要是跑步前不卸妆的话，不但有可能阻塞毛孔，还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔，这对皮肤是不好的，所以跑步前一定要卸妆。

二、跑步前不卸妆的危害

1. 易长粉刺

不卸妆跑步，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大。因为脸上的化妆品会堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出。这也是皮肤科医生建议跑步前尽快卸妆的原因。过于厚重的保湿剂，也会成为诱发粉刺元凶

2. 诱发痘痘

跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒;因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。脸上容易长痘痘的姑娘们，一定不要为了好看而跑前不卸妆，当跑步跑到含水往下淌时，妆也是很难保住的。