二、喝红糖水注意事项

1.早上喝红糖水，可以和人体自身的阴阳相协调，晚上人体的阳气进入体内的，不适合喝红糖水。

2.不要睡前喝红糖水。由于红糖中含有过多的糖分，建议不要在晚上睡觉前喝，因为睡着后，使身体内的糖分累积，容易造成糖尿病。同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

3.红糖性温，夏天不宜过量饮用，否则容易上火，天冷时喝红糖水，驱寒暖胃的效果很好。4.在服药时，不要用红糖水送服。

5.女性适合在月经期间饮用红糖水，如果精神气色不太好，可以午餐前喝红糖水，对于缓解经期不适症状效果很好，如果症状较严重，可以晚餐前再喝一杯。

6.红糖的糖分很高， 不宜过量饮用，特别是糖尿病患者不宜食用。另外，消化系统不良的人群不要过量饮用红糖水，否则容易出现腹泻症状。

7.红糖属于糖制品，适宜放在玻璃容器中密封保存，以免发生化学反应。并且存放在干燥处。

8.孕妇在产前经常吐酸水的要少用红糖或不用，以免增加胃酸而伤胃。

9.产妇产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。否则，会导致产妇继续失血。

红糖性温味甘，入肝、脾、胃经，具有补中暖肝、益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。女性朋友们平时在生活中可适量饮用一些红糖水哦。

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