四、保持阴部干爽
外阴部和腋下一样,也是轻易流汗的部位,最好天天洗澡,尤其运动出汗后更要过快冲洗;选择吸汗的棉质内裤,不用闷热不透气的衣服如牛仔裤,保持阴部的干爽最重要。
五、使用白色无香味的卫生纸
所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。劣质卫生纸是妇科病的来源之一。上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干,卫生纸应由前往后擦,若大便卫生纸先碰触肛门,可能将将粪便中的细菌带到阴道口及尿道。
六、饮食上护理私处
科学的吃法对女性护理私处也是有帮助的,可以多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上。另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对女性护理私处益处颇多。
七、加强锻炼
在这个生活压力和工作压力都大的社会,很多女性朋友都是处于亚健康的状态。除了平常忙碌的工作之外,大部分时间也都是宅在家里好好休息。而秋季冷热交替,更容易导致免疫力的下降,阴道内的“致病菌”也更容易复发。
所以女性朋友一定要懂得劳逸结合,再忙也要抽出点时间加强锻炼,提高自身免疫力,这样才能更好地远离妇科疾病的困扰,给自己一个健康的身体。
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