夏天到了，大街上又是一道亮丽的风景线，你还在为腰间的肥肉而苦恼吗？还在为穿不上漂亮衣服而烦闷吗？还在为不能让别人眼前一亮而暗自伤神吗？今天我就来告诉你，想要修成水蛇腰，跟着我做，甩掉肥肉不是梦。

瘦腰方法一：呼啦圈收腰

相信很多人都知道呼啦圈是很多减肥方法中最常见的一种，虽然大家都知道呼啦圈能快速瘦腰，还能很好塑造完美体形，但是，又有多少MM是坚持下来的呢？

转呼啦圈是一种全身运动，能达到运动瘦身的效果，但前提是运动的时间一定要够长。一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。相信坚持下去的你，一定能拥有完美A4腰。