练习瑜伽可以减肥吗?瑜伽具有修身养性、减肥瘦身是被公认的。瑜伽虽然具有瘦身之功效,但并不是所有的招式都可以减肥瘦身哦!
那么,哪些瑜伽运作才能帮助减肥呢?小编其他的不知道,可以下这几个瑜伽动作,要瘦掉小肚子是一点也不难,不信,你试试!!!
1)放松躺在垫子上,双手放在体侧两旁。
2)首先是吸气,双腿抬高与身体形成90度直角,脚后跟蹬直。
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-02-25 21:20:58
练习瑜伽可以减肥吗?瑜伽具有修身养性、减肥瘦身是被公认的。瑜伽虽然具有瘦身之功效,但并不是所有的招式都可以减肥瘦身哦!
那么,哪些瑜伽运作才能帮助减肥呢?小编其他的不知道,可以下这几个瑜伽动作,要瘦掉小肚子是一点也不难,不信,你试试!!!
1)放松躺在垫子上,双手放在体侧两旁。
2)首先是吸气,双腿抬高与身体形成90度直角,脚后跟蹬直。
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