随着生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视。养生保健的生活方式成了众多年轻一族所向往的生活。然而，在日常生活当中，影响健康的不仅仅是一些不良的生活习惯，不正确的饮食也是让身体受损的罪魁祸首哦。如果你不想越来越笨的话，下面这些将造成记忆力下降、大脑早衰的饮食，最好拒而远之吧！

　　少碰味精调味料食物

味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避食用味精调味的食物。

　　少碰酸性食物

现代人的饮食习惯偏酸性，容易使体内酸硷不平衡，变为酸性体质，影响脑部功能，记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸硷比例维持在二比八，减少肉类海鲜等酸性食物的摄取，适度增加蔬果等偏硷性食物。

　　少碰高脂肪食物

身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪，长期下来容易导致脑部氧气不足，脑筋变得迟钝。

　　少碰含农药食物

农药大都具有神经毒性，长期累积容易造成脑部退化。