女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 鳕鱼怎么做才好吃又简单 好吃又简单的鳕鱼做法分享

鳕鱼怎么做才好吃又简单 好吃又简单的鳕鱼做法分享

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2022-07-08 08:26:00

鳕鱼属于深海的鱼类,富含我们人体所需的多种营养物质,是一款对我们人体很有益的食物。随着现代社会的发展,鳕鱼的捕捞养殖业也越来越发达鳕鱼的产量越来越高,已经是属于我们很多人餐桌上的常客了。下面让我来给大家介绍几种好吃又简单鳕鱼做法。

鳕鱼的家常做法一:清蒸鳕鱼

需要的食材:鳕鱼

需要的配料:姜片、葱段、姜丝、葱丝、辣椒丝、食盐、料酒、米酒、香油。

制做方法:1.将鳕鱼清洗干净之后,抹上适量的食盐腌制入味。2.将姜片、葱段放到盘子当中,再放入腌制好的鳕鱼,放入米酒后上锅大火蒸制12分钟左右。3.出锅后放入葱姜丝,再淋上少许的香油即可完成制做。

鳕鱼的家常做法二:香煎鳕鱼片

需要的食材:鳕鱼

需要的配料:老抽、料酒、白糖、食盐、胡椒粉、黄油

制做方法:1.把鳕鱼清洗干净后擦干水分,把准备好的调料放入腌制鳕鱼肉30分钟左右。2.使用平底锅开小火融化黄油。3.黄油完全化开之后放入,腌制好的鳕鱼肉小火煎至两面金黄即可出锅。

鳕鱼的制做方法三:红烧鳕鱼

需要的食材:鳕鱼、胡萝卜、青椒、鸡蛋

需要的配料:葱、蒜、姜、醋、酱油、料酒、老抽、糖、盐

制做方法;1.将鳕鱼洗好切段之后放入容器中,加入两个鸡蛋和适量的淀粉搅拌均匀2.将裹好淀粉的鳕鱼用油炸一遍,捞出备用。3.起锅放入适量食用油,加入葱姜蒜爆香之后,放入调料汁,大火烧至调料汁起泡再放入炸好的鳕鱼翻炒均匀之后,加入青椒和胡萝卜翻炒均匀即可出锅。

以上内容就是关于鳕鱼好吃又简单的做法分享了,喜欢吃鳕鱼的朋友赶快去尝试制做一下吧,真的简单又美味哦。鳕鱼拥有非常丰富的营养价值,经常吃鳕鱼对我们的身体健康是很有益处的。

 

猜你喜欢