三、孕晚期不能吃的食物

1. 蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，孕妈妈都不能吃哦。

2. 忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的。

3.大补的食物。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等，这都是错误的做法。

四、孕晚期饮食注意事项

1. 不要过多摄入碳水化合物（主食）和饱和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎儿过大。

2.孕期营养过剩和营养不足都不是好事。孕期营养过剩产生的影响包括肥胖、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。营养不足对孕妇的影响有：缺铁导致缺铁性贫血，钙及维生素D 缺乏导致骨软化（骨质疏松提早到来）等。此外，还易诱发妊娠并发症，如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等；分娩时易出现宫缩乏力、难产、产后出血等；产后易患产褥感染、乳汁不足等。

以上就是小编向大家介绍的关于孕妇孕晚期的饮食注意事项，其中包含了孕妇宜吃和不宜吃的食物种类，还望各位孕妈谨记。

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