三、是要促进脑速增配线的食物。

从怀孕的第十八周开始，胎宝宝的脑细胞已经接近最大值，但是脑细胞的配线却在加快生长，数量和分枝正在不断的增加，所以孕妈妈要多吃一些促进配线增长的食物。

比如吃一些花生、瘦肉、海苔等食物，不但可以帮助宝宝大脑生出多一点的神经配线，而且还能促进孕妈妈提高记忆力。这是因为这些食物含有一个共同的营养素，那就是记忆胆素，虽然属于维他命一族，但是人体对它的需求却远远高于其他维他命。

四、是富含维生素的食物。

在怀孕的时候维生素是每个孕妈妈都要注意的一个非常重要的营养素。每天补充维生素有助于满足胎宝宝生长发育所需的维生素和矿物质的平衡，特别是维生素C和叶酸可以很好的预防宝宝畸形，还有维生素D可以帮助骨骼的强化等。如果维生素缺乏不严重的最好是通过日常饮食补充，比如吃些蔬菜水果等。

以上就是小编向各位孕妈介绍的可以让小宝宝变聪明的几种食物，希望对大家有所帮助。

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