二、产妇奶水太多饮食注意事项

1.产妇奶水太多可以吃回奶的食物吗？

宝宝胃口慢慢会变大的，建议不要吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心那些退奶的食物。

2.产妇奶水太多吃什么好？

建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱的。

奶水太多怎么办？经验妈妈来支招：

经验妈咪说：我宝宝一个月左右的时候，我的奶水也是多的她喝不完，还流的很急，总是呛到她，那时我还发愁怎样让奶水少点。现在宝宝三个多月了，奶水却有些不够吃了，又发愁怎样能让奶水多点了。所以你不用烦恼，等宝宝大一点自然就好了。

经验妈咪说：我之前也是宝宝还小，等宝宝大一点能吃多了就没事了。到时候还不够吃呢。奶多现在你挤出来一些，然后再给宝宝吃，晚上睡觉用毛巾接。不要搞到衣服了。因为洗很难最好现在穿那些不是很贵的。

经验妈咪说：现在奶水多可能会费点事，但宝宝一大吃的就会多了，所以你不要把奶水回少了。宝宝吃母乳要吃前面的奶水比较好，因为含蛋白多脂肪少，并且含水量也多些，不用喝水了。宝宝吃不完你一定要把奶水挤出来，否则就会越来越少的。

经验妈咪说：奶水多是好事啊，这是正常的，最好是挤出来给她喝，才知道她喝多少呀！你买挤奶器把奶水挤出来装在奶瓶，放在冰箱冷冻和冷藏，因为冷冻可以放一个月，冷藏可以放一个礼拜.

经验妈咪说：奶水多是正常的呀，宝宝还小，不要担心。宝宝吃不完一定要挤出来的，不然奶水过多会渗出来弄的衣服上都是,另外会结成硬块造成乳房胀痛，也可能会把奶水胀回去到最后变成没奶了。

经验妈咪说：千万不要让奶水回少了,现在宝宝小吃的量少,渐渐大了就好了,我以前就是很多,后来就不够宝宝吃了.

经验妈咪说：奶水不够吃让人犯愁，没想到太多了也愁，是正常的，现在孩子小饭量也小，千万不能让奶水憋回去了，等宝宝在大点你就知道奶水多的好处了。

经验妈咪说：少喝些汤汤水水的东西，平时也要减少饮水量，就象我，平时汤水喝得较少，但我奶也比较多，我觉得就是因为我白天喝水、牛奶、多吃西瓜的原因。还有你想减少奶量那就要少挤奶，因为奶是越挤越多的。千外不要断奶，宝宝还小，现在还是夏天，如果断奶孩子容易生病，而且现在你的奶还很有营养。

实在不行，你上班时可以带几个奶瓶可以适当控制一下蛋白质的摄入量。如少喝些蛋白质含量丰富的汤水等。平时应把多余的奶水挤出来，避免引起乳汁淤积。哺乳后应清洗乳头，防止炎症。每次喂完奶后将剩余的奶用吸奶器吸出，自己喝掉。

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