二、女性冬天还需要护好身体的哪些部位

1. 腿部：预防老寒腿

很多年轻女性喜欢短裙配薄薄的打底裤，因为这样可以显瘦。殊不知，膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，关节局部肌肉和血管收缩，导致关节疼痛、老寒腿，出现腿部酸、麻、胀痛、沉重感。

2. 小腹：预防宫寒痛经

经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。

3. 胃部：预防胃痛

冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。

4. 头颈部：预防头痛

很多女性都是长发，冬季头发不容易干，如果不及时吹干而外出，头部受寒很容易导致头痛。此外，湿头发披到颈部，极易使大椎穴受风寒。如果大椎穴受寒，将使阳气大大受损。

5. 腰部：预防腰肌劳损

腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。

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