二、戴口罩的注意事项

1. 口罩面料有讲究

尽量不要选化纤面料的口罩，因为化纤中的纤维会刺激呼吸道，尤其有哮喘、慢阻肺等病史的人一定不能戴；有些口罩的面料虽然外观好看但透气性差，也不适合选择。

口罩应选棉布材质的，或者是一次性的口罩，不提倡使用纱布口罩，因为纱布的过滤功能较差。挑选口罩时并不是棉布层次越多越好，过厚的口罩会影响呼吸，使人喘气困难；防护口罩一般在16层左右即可，日常使用的口罩棉布最好是6～8层。

2. 不是什么人都适合戴口罩

即使是为了保暖，也不是什么人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍；另外心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩。

健康人平常戴的非医用口罩，因为起不到过滤作用，所以一旦脏了，口罩上的细菌会很容易被吸入呼吸道，引起疾病。

3. 要勤换口罩

普通人戴口罩一天最好更换一次，一个口罩上午戴完下午接着戴，就会成为滋生细菌、病毒和真菌的温床。摘下的口罩要装在干净的纸袋里，以免沾到尘埃微粒或细菌；戴口罩前要洗手，口罩湿了一定要换掉，有破损或污渍时也要更换。

如果身处在传染病房，每隔4小时就要更换一次口罩。口罩的清洗也很关键，只用肥皂洗是不够的，还要用开水烫过，并经过阳光暴晒，才能彻底清洁。

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