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女性经期补铁应该怎么补

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2023-08-18 17:32:50

女性在一生中经历过百次月经,身体不适,例如是经痛,头晕头痛等是女性在经期间最为烦恼的。所以女性一到经期就胡乱的吃各种补血的、止疼的药,但吃了很多药不但没解决这些问题反而还影响到了身体的健康。无论怎么不舒服都要知道根源,对症下药才管用。一般女性经期不舒服都是因为缺铁的缘故,血气不足。

身为女人都有相同经验,每个月为了款待“好朋友”,总要耗费不少精神和体力。尤其是在每月经期的候,吃饭都会感到没胃口什么都不想吃。主要原因有二:1.身体不舒服方面的不舒服直接影响到食欲;2.因为经期有忌口不能吃刺激性的东西,想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物真难。

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