最适合与鸡蛋搭配的食物名单

宜搭 鸡蛋+香椿：润滑肌肤

鸡蛋+紫菜：有利于营养素的吸收

鸡蛋+玉米：防止胆固醇过高

鸡蛋+小米：体改蛋白质的吸收

鸡蛋+干贝：营养全面

鸡蛋+青椒：有利于维生素的吸收

鸡蛋+干辣椒：有利于维生素的吸收

鸡蛋+生菜：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋+百合：滋阴润燥清心安神

鸡蛋+洋葱：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

鸡蛋+韭菜：补肾行气

鸡蛋+菠菜：提高维生素B12的吸收

鸡蛋+苋菜：增强人体免疫力

鸡蛋+桂圆：补气养血

鸡蛋+荠菜：缓解眩晕头痛

鸡蛋+茼蒿：帮助充分吸收维生素A

鸡蛋+银鱼：增加蛋白质的吸收

鸡蛋+黄豆：降低胆固醇

鸡蛋+丝瓜：润肺补肾美肤

鸡蛋+桂圆肉：补气养血

鸡蛋+圆生菜：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋+牡蛎：促进骨骼生长