鸡蛋，是我们日常最常吃的一种食物，也是老少适宜的健康食品。鸡蛋的营养价值就不用我过多介绍了，相信大家早有了解。只是，关于吃鸡蛋的一些禁忌注意事项，大家是否同样一清二楚呢？

健康饮食，除了要掌握营养搭配技巧，更要了解相克食物，避开饮食误区，才能享受健康。那么，吃鸡蛋有哪些禁忌或注意事项呢？现在，女性健康网（https://www.women-health.cn/）小编就来告诉你，鸡蛋不能和什么一起吃、吃鸡蛋的误区等相关知识？

鸡蛋不能和什么一起嘱？与鸡蛋相克的食物名单如下：

鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒

鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收

鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食

鸡蛋+柿子：腹泻、生结石

鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气

鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用

鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收

鸡蛋+鹅：损伤脾胃

鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收