脸上长痘痘是女性朋友的共同烦恼之一，但也许就在我们想尽办法消除脸上的痘痘的时候，背上的痘痘也开始肆意疯长。对女生来说，脸上冒出痘痘算是一件正常的事，但为什么背上也会长痘痘呢？

背上长痘痘大多是因为我们皮脂分泌太旺盛，加之我们对背部清洁不到位所致。那背上长了痘痘之后应该怎么办呢？接下来就让小编来向大家详细介绍一下吧。

一、背上长痘的原因

1.角质太厚

由于背部皮肤没有面部清洁那么方便，所以角质层会比脸部厚，加上衣物闷热，易滋生细菌，而出汗出油也多，所以角质太厚会导致痘痘的产生。

2.毛孔堵塞

背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能砌底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。

二、背上长痘应该怎么办

（一）改善饮食习惯

1. 高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

2. 海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。