其实说到牛奶多数人都会想到鸡蛋，那两者同吃吗?其实多数人争议最大的就是关于鸡蛋跟牛奶的事情了，这是很多人早餐必备的，那两者是否可以同吃呢?简单的去瞧瞧不适合跟牛奶同吃的食物吧，带着这些问题一起去揭开谜底。

牛奶不适合跟这些食物一起吃

第一，鸡蛋

相信多数人的心中依旧有牛奶能和鸡蛋一起吗，这样的疑惑。其实两者同吃的营养并不大哦。牛奶中钙质丰富，蛋白质也多。而鸡蛋同样也是营养丰富的，蛋白质也是极高的。因此两者都是属于营养高的食物，而且也有不少相同的营养。因此两者同吃的话则会造成营养的浪费，因此是不建议一起吃的。所以要记住了早餐不要在出现鸡蛋跟牛奶同框了。

第二，巧克力

巧克力也是女性朋友的最爱，尤其是在下午的时候都会啃点巧克力。不过牛奶不适合跟巧克力同吃哦。因为牛奶的钙质量非常的多，而巧克力则是有不少的草酸。两种物质碰在一起很容易导致草酸钙的出现，这是严重伤身的。

第三，橘子

如今正好是吃橘子的好季节，那牛奶跟橘子是否可以一起吃呢?实则不行的，因此牛奶中的蛋白质很容易跟橘子的果酸发生反应，从而出现了凝固的现象，所有说不能一起吃哦。

第四，菜花

喝牛奶吃沙拉的时候不要吃菜花哦，两者是不适合一起吃的。菜花中含有的一些营养成分会阻碍到钙质的吸收，因此不能同吃。

其实牛奶不能跟什么一起吃呢?首先鸡蛋是经常被忽视的，因此要牢记不能和牛奶一起吃。其次就是以上的几种食物都不适合跟牛奶同吃哦，比如说巧克力或者是说橘子以及菜花等等。