心情放松：心情是直接影响身体已经神经的一个重要原因，只有放松自己的心态，在愉悦中诞生的宝宝才是最健康的~

补充足够的叶酸和钙：叶酸和钙对宝宝的发育都是十分重要的，根据调查，我们可以发现，在怀孕前或者怀孕过程中，如果没有补充足够的叶酸和钙，很有可能生出畸形的宝宝，所以宝妈们一定要注意啊。

远离可能产生职业病的职业：只要妈妈生病，就会给宝宝带来影响，毕竟宝宝还不能自己吸收营养，完全要依靠妈妈提供营养，妈妈生病自然宝宝也不会健康~

注意自己私处的卫生：分泌物过多会影响精子的活动，特别是患有妇科炎症的女性，是不容易受孕的，所以大家一定要注意平时对于自己私处的防护~

男士不要穿紧身裤：国外学者调查发现，男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

备孕检查有哪些项目多少钱？

一般女性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、妇科检查、口腔检查、性激素六项检查、ABO溶血、艾滋病毒检查、肝功能、染色体检测、梅毒检查、优生五项（这个五只是个概数，根据每个医院检查项目不同，会略有差别，但主要的项目就是：弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯性疱疹病毒几项）、血压、心电图等。

一般男性孕前检查项目包括血常规、尿常规、大便常规、生殖系统检查、内分泌激素检查、精液分析、男科体格检查、肝功能、染色体检测、性病检查、血压、心电图等。

一般来说说每个医院检查的费用都不等，一般为1500~3000.

为了生下一个健康的宝宝真的是十分不容易的，不管是准爸爸还是准妈妈，都要做好准备，这样才能生出最健康的宝宝~