女孩进入青春期后生理发育趋于成熟，会来月经，也就是大家俗称的例假、大姨妈。一般来说，月经的时间和周期是稳定的，但少数女生因为生活和饮食习惯差，导致月经不调时有发生。

月经有血块是很普遍的一种现象，一般来说，血块越多就说明经络堵得越厉害。那究竟是什么原因导致月经出现血块呢？月经期间还应该注意些什么呢？

一、女性月经有血块的原因

1.月经有血块有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害。这时候，可以通过按摩就能解决。

2.月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落导致出血症状。如果月经量多且血块，多数是因为血瘀的情况长时间出现。

3.经血中带血块常和出血量以及出血速度相关。如果出血多而且很冲来不及，常常带有血块。可能这个时候的出血量比较多，就可能会变成一个块。

二、女性月经有血块的调理方法

（一）中药调理

1.经血暗红、有血块，是“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。如果经血少色淡，属于“血虚体虚”，可以用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等滋补身体。如果手脚冰冷，属于“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

2.根据症状和体征，用活血化淤、理气通络的方法，会有较好的效果。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等，对改善症状和体征均有良好效果。但是，这要在大夫的指导下服用。

（二）饮食注意

1.多饮用高蛋白低脂肪，多摄取维生素C、维生素E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血造成痛感，并补充丰富的钙和镁，可以使肌肉放松。

2.在月经来前3天，到经期结束的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，以免对血管受缩造成影响。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。