减肥导致月经不调怎么办呢？

1、杜绝吃减肥药，多运动，不盲目节食。

2、多按摩：多按摩身体，按摩身体可以很好的促进身体的血液循环，并且疏通身体的关节，使其活动起来更加的好，最好是按摩腰部上的穴位对经期调节是特别的好。

3、食疗：黑豆、党参、红糖，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

减肥是好事情，但是过度就不是健康的事情了，任何事都要有个度，避免过于激烈引起身体的不适，女性在减肥期间还是应该注重饮食上的营养，身体得不到营养是不行的。