女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 来月经吃红枣真的能补血吗 红枣吃多不仅不补血还会长胖

来月经吃红枣真的能补血吗 红枣吃多不仅不补血还会长胖

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-08 11:52:45

相信很多女性在来大姨妈的时候,朋友或自己都会潜意识的提醒自己要多吃红枣,所以就大量的吃很多,虽然我们都知道红枣是生气补血的食物,但是好事又不少的女性质疑,来月经多吃红枣真的就能补血吗?下面就和小编来了解下吧!

月经期吃大量红枣真的能补血吗?在经期的时候,红枣可以帮助人们更好地恢复血细胞的造血功能,除此之外,红枣有红色素可以很好的帮助人们进行补血。当女性在经期的时候,由于失血过多,可以适量的吃一些红枣进行补血。

但是红枣的补血功能是有效的,并不是说吃多少红枣就补多少的血,就算是吃大量的红枣也不可能达到红枣的补血最大值,所以说吃红枣的时候应该和其他的食物一起进行搭配。

来月经吃红枣真的能补血吗 红枣吃多不仅不补血还会长胖

红枣可以和蜂蜜水一起泡着喝。红枣在泡水的时候呢,可以使水的味道变得甜美,而且用蜂蜜的话,可以帮助人们进行通便的一个食物,红枣蜂蜜茶,早上睡醒以后喝一杯,可以很好的解决经期的时候,贫血的现象和更好的帮助人们进行通便。

红枣还可以和枸杞一起进行泡茶喝,或者是在煮一些东西的时候可以放红枣和枸杞进去,枸杞可以帮助女性在经期的时候调理身子是经期的时候暖宫,从而达到子宫被保护的情况。红枣和枸杞都具有补血的功效,两者泡茶,并不会出现药性相冲的现象,反而可以更好的帮助女性在经期的时候补血。

中医认为红枣性暖,含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸,可以起到养血保血,改善血液循环的作用,药理研究也发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。但是要注意一点,红枣适合气虚血虚的人食用,有部分女性朋友体质燥热湿重,容易上火,就不适合多吃红枣。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调