女人们所说的大姨妈可是有特殊含义的，主要指的是月经期，这个时间段女人们会分泌经血，让身体流失一部分营养。如果想要给身体补充营养，同时改善部分经期不适的请，就要注意一些饮食禁忌。那么大姨妈期间的饮食禁忌有哪些呢?请速速往下看。

大姨妈期间的饮食禁忌

禁忌一、辣的不能吃

女人们大姨妈来的时候，自身的免疫力会下降，薄弱的免疫力让她很容易被病菌侵袭。这个时候若是吃辣的食物，尤其是特别辣的那种食物，会对身体产生刺激，扰乱身体正常的内分泌，同时还会导致盆腔血管处于收缩状态，致使痛经问题加重或者说出现大姨妈迟迟不走的情况。所以说，女人们要记住辣味的食物或者说采用了大量辣味调味品烹饪而成的菜肴不能吃。

禁忌二、冷饮不能喝

冷饮很多女人都喜欢喝，比如说喝奶茶要加冰，喝奶绿也要加冰，注意了，如果来月经期了千万不能喝冷饮，不管你觉得有多热，都不应该碰。喝冷饮会使得寒气侵袭体内，再跟随血液循环系统，进入到子宫里面，造成宫寒，影响宫腔内的血液流动。然而经血需要从子宫排出，一旦出现宫寒问题，经血排除就无法顺利进行，就很容易出现痛经了。尤其是现在是冬季，就算你不怕冷，想喝冷饮，也绝对不要碰，不然身体会搞坏的。

除了以上这两个禁忌之外，女人们要记住大姨妈期间不能喝浓茶。生活中不少女人都有喝茶的习惯，比如说喝些红茶暖身暖胃，比如说喝绿茶抗衰老等。但是不管是哪一种都建议不要在大姨妈期间饮用，尤其是特别浓的茶。不然会导致体内咖啡碱过多，致使人体兴奋，很容易产生痛经。