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月经量过少的三个有效调理方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-10-13 17:04:46

生活中很多女人觉得每次月经很少,特别省事,每次买一包卫生巾够用了,两三天月经就结束了。所以每次来月经的时候,一点感觉都没有,觉得自己特别幸运。别人来月经的时候,痛不欲生,自己没几天就结束了,一点都不痛苦。注意了月经过少可不是好事情,需要想法子调理。那么月经量过少该怎么调理呢?下面将和大家做详细介绍,请认真看一看。

月经异常

月经量过少该怎么调理

一、及时避孕

有性生活的女人们,如果不要孩子的话,请一定要做好避孕措施。因为不做避孕措施,怀孕的概率很高。可是自己养不起孩子,怀孕之后只能将孩子打掉,不管是药流还是做人流,对子宫内膜都会产生损伤。尤其做刮宫手术的时候,对子宫内膜的损伤更加严重,特别容易诱发宫腔黏连的后果。子宫内膜受损之后,脱落的量就会减少,月经量也会因此减少。

月经不调

二、补气血

生活中很多女人月经量特别少,与气血不足有关系,比如说营养不良、贫血等问题严重的女人们,往往月经量很少。这是因为月经的生成包括了脱落的子宫内膜,还有子宫内正常的血液,还有一些子宫垃圾等。如果人体自身气血不足,血液量少的话,生成的经血量自然也少。所以每次来月经的时候,两三天就结束了。建议女人们要多吃具有补气血作用的食物,比如说猪肝、菠菜、红枣等。

月经不调调理

三、保暖身体

平日里女人们要注意保暖身体,因为天气冷的话,很容易被寒气入侵,当血液遇到寒气的时候,就容易出现凝滞。从而导致气血循环受到影响,导致输送到子宫的血液减少。这样一来,生成的经血量也会减少。另外,月经期的时候,如果不注意保暖,穿得太单薄,或者说喝冰水,吃冰冻的食物之类的,也会导致月经量减少。

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