月经不调的问题很多女人都有，这个问题若是长期得不到调理的话，身体健康会受损的。所以说，必须要做好预防措施。那么如何预防月经不调呢?小编觉得应该牢记月经期的禁忌，让自己在月经期做好措施，从而帮助自己远离月经不调。

预防月经不调要记住的经期禁忌

禁忌一、同房

不少女人都有同房的经历，在平日里同房那是没有问题的，但是在月经期绝对不能这样做。除了觉得脏以外，主要是因为这样子将污垢带入女人们的阴道，从而致使阴道发炎，若是炎症得不到及时治疗的话，就会造成其他生殖器官也会被感染，最终造成身体被妇科病缠身。

另外，月经期的时候，女人们的身体也是比较虚弱的，这个时候若是进行同房这类剧烈运动的话，不仅会导致她们妇科病缠身，甚至还可能让她们患上其他疾病，比如破坏卵子的正常发育，影响你的排卵周期，最终导致你吹安不孕问题，也是一辈子也怀不上了，只能羡慕别人有亲生儿女承欢膝下。

禁忌二、穿紧身裤

紧身裤是不少女人都爱穿的，因为穿上它能够让她们的双腿看起来很是修长。而在经期的时候穿紧身裤，那是因为她们觉得这样包裹得比较紧，能够让卫生巾与私处紧紧地贴在一起，不会容易出现侧漏的尴尬。但是这做是不对的，因为裤子太紧了，会将双腿绑得太紧，致使双腿的血液流通不畅，进而影响全身的血液循环。如此一来，经血流出就会受阻，造成痛经问题。除了紧身裤之外，还有要注意内裤也不能穿太紧的，理由和紧身裤是一样的，这个女人们要明白。