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减肥期间月经推迟的三个主要原因

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-09-16 16:46:24

很多女人都在减肥,因为大部分女人都对自己的身材不满意,想要瘦出前凸后翘的身材。看到自己发胖了,就会拼命减肥,想要体重下降。部分女人减肥期间,发现月经总是推迟,经常好久不来。注意了这是不健康的表现,要注意科学减肥,同时要及时调理月经,以免出现更大的健康问题。那么减肥期间月经为什么总推迟呢?想了解清楚,建议来看看。

推迟

减肥期间月经为什么总推迟

一、负面情绪多

很多女人减肥的时候,总是发脾气,或者说心情烦躁。因为减肥不是短时间就能够成功的,需要长期坚持,每当女人们努力了很久,但是体重没有下降的时候,就很容易产生负面情绪。注意了负面情绪过多,将会影响身体内分泌水平,从而导致月经紊乱,出现推迟的情况。对此,建议女人们减肥的时候,要注意调节心情,乐观应对减肥。

月经饮食

二、营养不良

减肥期间很多女人都会选择节食,严格控制进食量,虽然说节食可以让体重变轻,但是效果只是暂时的,很容易反弹。而且长期如此还会导致身体内的营养不足,导致体内的能量不足。没有养分支撑的话,卵巢等器官就无法正常发挥功能,从而导致雌激素分泌失调,影响月经周期,造成月经推迟的情况。就算来了月经,经血量也会越来越少,甚至出现闭经问题。

药物

三、药物的副作用

一些女人很胖,但是又想要快速减肉,就喜欢服用减肥药减轻体重。这种方法不可取,因为减肥药中含有大量的雌激素和有害物质,会产生很多的副作用。因为经常服用减肥药,会导致雌激素水平过高,导致人体激素水平失衡,进而影响内分泌功能,导致月经无法准时到来。另外,吃药减肥会越来越胖,导致脂肪增多,不断产生雌激素,加重内分泌失调问题。

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