月经不调，不单单指来月经的时间不稳定（时而提前、时而推迟）。如月经量过或月经量过少，月经期间肚子疼痛都是月经不调的症状。月经不调怎么办？如何调理能好的快呢？女性健康网小编这就为大家推荐7款周经食谱，让你的月经从此之后每月都能准时“报到”

　　1、当归延胡汤

功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：将上述3味水煎。

用法：连服3剂，每日1剂。

　　2、豆豉羊肉汤

功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。

配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3-5天。