一般来说，女性每个月的生理期时间都会有一些偏差，有的女性是提前几天，有的女性是推迟几天。生活中不少女性都对自己的生理期不太注意，基本都是记住来月经的时间就完事。

如果你发现自己的月经已经提前或延后10天，那可一定要重视起来，因为这种情况极有可能会影响生育。那究竟是什么原因导致月经提前10天呢？

月经提前10天是怎么回事

一、月经提前10天是怎么回事

由于每个女性的身体状况都有所不同，月经周期也会因此而各不相同。一般提前或延后3-5天都属于正常现象。但是如果是经常性的月经提前10天，这明显超出了时间经期周期范围，是一种月经不调的表现。

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如果经期长期少于21天，则会影响生育。

二、月经提前10天的原因和办法

1. 受辐射影响

长时间受到电磁波的辐射，会影响女性内分泌，导致月经提前等失调现象。

解决办法：除了加强防辐射措施外，日常饮食中可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

2. 压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

解决办法：这种情况下维持经期正常的最好方法是学习一些自我调节的方法，如听听轻音乐，坚持适量的运动等，让心情保持在轻松愉悦的状态。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。