你知道为何月经不调会找上你吗?其实多数的女性月经出现问题时都不会自身找原因的，但是你知道吗?生活中有些你经常在做的习惯可能正是导致月经不调的正正元凶哦，这不是吓唬人的。下面就带着大家去看看哪些坏习惯是造成月经不调的根源吧。

你的月经不调跟这些习惯有关系

1. 跟烟草有关系

其实现在的女性抽烟比比皆是，那你是否知道香烟中的尼古丁是可以让体内的性激素下降的，而这种激素正是月经的主要部位，一旦降低了就会出现月经不调的现象。

2. 不注重保暖

其实五成左右的妹子月经不调都是跟保暖有关系。有些人为了美美的出门忘记了天气的寒冷，导致被冻得发抖。有些人在经期特别的贪吃，看到冰棒雪糕等先吃了再说，完全忘记了自己还在经期。其实这些贪凉的行为就会造成卵巢功能出现问题而造成的失调。

3. 跟压力有关

虽然说女性的压力不必男性大，但压力的存在还是不容忽视的。如果说女性朋友长期被压力折磨着，那么雌激素的分泌就会受到影响，月经不调就会出现。

4. 爱吃抗生素

你是否经常有点小毛病就使劲的去吃药了，其实抗生素的滥用不仅仅是造成月经失调怎么简单哦，还会造成不孕哦。

以上就是造成月经不调的几个小习惯了，相信大部分的女性都有这些小行为吧。小编建议吸烟的人不要再抽了，同时多补充一些维生素C比较多的食材来减少尼古丁的伤害。还有爱吃抗生素的人应该多注意疾病的预防，平时多去锻炼一下提升自己的能力。当然还有压力太大的朋友还是尽量学会去释压哦。最后小编想说多注意保暖啦。身体是自己的，风度是别人看的。