月经过多月经失调应该怎么调理

排血量少于30毫升，则一般认为月经过少，若高于80毫升，则认为是月经过多的现象。由于女孩正处于青春发育阶段，卵巢功能发育还不完全，常常会引起月经失调的不良症状。月经过多一般是指月经周期基本正常，由于子宫内膜异常脱落引起排血量明显增加。月经过多往往会导致缺铁性贫血症的诱发，对身体产生不利的影响。那么女孩月经过多怎么办？我们一起来探讨一下吧。

1、饮食调节

女孩月经期间需要特别注意饮食调节，保持饮食均衡，不要暴饮暴食，避免吃过多油腻辛辣食物，不宜吃生冷寒冷食物，宜吃温热食物，经期也不能喝冷饮等。月经期间要保持营养充足，饮食定期定量，有助于缓解月经失调引起的月经过多的不良症状。

2、避免受寒

由于女孩月经期间身体的抵抗力比较差，体质偏凉，如果月经期间受寒会导致宫寒，痛经等病症，也往往会导致月经血量过多等不良现象，严重影响女孩的身体健康。

3、保证情绪稳定

女孩月经期间要保持心情舒畅，若精神压力过大时可以适当的运动一下，缓解压力，避免焦虑烦躁等。情绪不稳定往往会伤肝伤脾，使月经失调，进而产生月经疾病，月经过多等现象。

4、药物调理

当女孩月经过多时可以适量服用药物来调理，常见的治疗月经过多的药物有宫血宁胶囊，八珍丸，葆宫止血颗粒，女金丸等，这些药物适量服用可以起到治疗月经过多的病症。