阴道炎这种问题生活中非常多，不少女人都被盯上过，这种炎症出现之后，女人们会非常痛苦。因为会出现外阴瘙痒的情况，尤其是晚上的时候，外阴瘙痒的问题非常明显，导致女人们辗转反侧无法入睡，严重影响睡眠，将会加重瘙痒。为了健康需要做好预防措施，那么女人日常如何预防阴道炎呢?下面分享几个预防阴道炎的方法，想了解清楚就认真来看。

女人日常如何预防阴道炎

一、少吃甜食

平日里爱吃甜食的女人们，更容易患上阴道炎。因为甜食摄入过多，会导致体内糖分过高，当阴道内的糖原过多时，极其容易滋生细菌，增加阴道炎的发病率。所以说想要远离阴道炎，需要注意甜食的摄入量，比如说蛋糕、冰淇淋等少吃，同时奶茶、果汁等甜饮料也应该少吃。

二、注意卫生

女人需要养成爱干净的习惯，做好卫生措施，比如说每天按时洗澡，重点清洗外阴部位，确保外阴环境洁净干爽;比如说及时更换内裤，因为内裤会粘附白带、尿液、粪便和汗液等，这些混合在一起极其容易滋生细菌，进入阴道之后就容易诱发阴道炎。其中特别要注意，不要和家人的内衣裤一起洗，因为当对方患有炎症的时候，内裤上残留的细菌，容易形成交叉感染。

三、科学减肥

体重肥胖的女人，患上阴道炎的概率非常高，这是因为体重超标的女人，往往体内脂肪堆积量多。而脂肪堆积之后，很容易分泌雌激素，导致体内激素水平上升。一旦有细菌入侵身体，细菌会在激素的滋养下不断繁殖，致使炎症不断蔓延，增加阴道炎的发病率。

此外有性生活的女人们，要注意同房前后务必要清洁身体，双方都要认真清洗。否则同房的时候，细菌会通过生殖器官带入阴道，最终导致阴道发炎。