有一本书中曾有这样一句话，坠入情网是一种自我界限的临时性崩溃。

但一段感情首先应该是一种自我的成长和探索。很多女性在一段关系中主动失去自己的边界，将自我边界的一部分融入到对方的身上，将自己当做对方的一部分，将对方的偏好当成自己的偏好，将对方的情绪和自己的情绪等同，以这样的方式来区别这段感情和其他的关系，但是往往也因此走向毁灭。

这种自我边界的模糊性和不确定性让女性失去了自我的掌控，当自我边界不断扩张，尤其当这种扩张和另外一个人联系在一起的时候，过度的扩张意味着侵犯。

这个时候，恋爱中的双方就会对情绪变得很敏感，过度解读另一方的反应，或者因为过度追求彼此之间的高度一致而产生不满情绪。而不满的情绪因为之前的亲密无间产生的安全感和信任感降低彼此的社交心理戒线，从而说出更具攻击性的话，对这段关系造成难以挽回的损害。

因此，在恋爱中需要保持一个适当的自我界限。这个自我界限意味这段感情首先能够让你更快乐，能够让你在与人交往尤其是伴侣关系中学到更多，积极的成长。

这个清晰的自我界限首先意味着利己而不是利他。过度的付出和利他只会侵蚀作为独立个体的对方的边界和规则，同时也可能成为一种无法回报因而也无法承受的负担。

因为人都是有互惠心理的，这也是社会的潜在规则。当我们接受了一份自己无法回以同等回报的礼物的时候，我们会因此产生愧疚感而觉得需要补偿，正是这种补偿心理让我们失去了自己的原则和底线。从而越走越远，将原本的关系变成一种难以承受的重负。

当然，爱情中需要付出也需要利他，但这首先是以不破坏彼此的边界为前提的，而且是在对方势均力敌的匹配和稳定之后。