3.容易导致肾虚

啪啪啪的整个过程都需要消耗体力，如果没有好好休息和调理，那双方就会肾虚。进而出现身体疲惫不堪、精神状态差等不适感，对自身健康、生活工作都会带来负面影响。

健康性生活的注意事项

1.特殊时间不要做

经期同房很容易引起感染；在孕期，孕头3个月内与临产前1个月内，应完全禁止性生活，否则容易引起流产和早产；哺乳期房事，不宜过早恢复。

夫妻生活啪啪啪一次多久正常

2.频率适度

按照通常来说，25-35次，每周约2次；35-50岁，每周1次；50岁以上，每月1-2次。

3.注意卫生

在啪啪啪前要注意清洁私密处，用温热水清洗外生殖器，避免在过程中将细菌带入而造成感染；在结束后，也应该要及时清洗与排尿，保证良好的卫生习惯。

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4.事后温存

后戏也是男人容易忽略之处，然而，没有后戏的性爱是不完整的。建议在结束后，还可以给对方一些称赞鼓励，相互清洁私密处，或者什么都不说，静静拥抱几分钟，给予对方心灵上的安慰。

5.要温柔也要暴力

男人应该要把握尺度，温柔的对待女性的身体，一切动作由浅至深，适时的来些小暴力，不要突然变得很粗暴，欲擒故纵，显现柔情与阳刚一面，可以让女方更风情万种。

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