检验以一个好的夫妻性生活就要看双方是否都达到高潮了，不过大部分的性爱都是男性高潮，女人还没达到巅峰就结束了。其实女性也是极为渴望达到高潮，那你知道那种姿势更容易让女人达到高潮呢?女性高潮时一般会持续几分钟呢?详细去聊聊吧。

女人高潮分为四个阶段

第一阶段肌肉上，当在性爱时肌肉慢慢的紧绷起来了，在受到性刺激的时候30秒内出现了分泌液，然后就是阴道还有乳头等都会出现明显的反应，比如说阴道肿胀或者是乳头充血等等。

第二阶段高原期。当你有第一阶段的情况出现时，那么主要还是表现在身体上面。如果说你出现了心跳还有呼吸酵素了，甚至皮肤也开始发红了，那么这就是进入了高潮的第二阶段。

第三阶段高潮阶段。在真正的高潮临时时阴道已经大量的充血了，当你的子宫还有阴道开始收缩的时候就意味着高潮已经来临了，你知道吗?其实女性高潮的享受只有0.8秒。

第四阶段恢复阶段。当0.8秒的高潮来临之后阴道充血还有肌肉紧蹦等问题都会慢慢的得到缓解。