对于每对夫妻来说，性生活都是不可缺少的感情调节剂。而在整个性生活过程中，一切的努力不过都是为了在激情释放的那一刻达到性高潮时的欢愉。那怎样才能增加女人的性高潮次数呢？一起来了解了解。

增加女人性高潮次数的方法

一、高潮次数多好不好

性高潮对身体机能有促进作用，没有具体的频次标准。一般以做爱高潮后第二天不感觉疲惫、乏力、没精神等情况就是合适的，具体频次依个人体质而定。

需要注意的是，体质一般的人如果每个星期的性爱高潮次数超过8次，身体的疲惫感就会增加。所以，不要把自己的性爱高潮格式化。这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。

二、增加女性高潮次数的方法

1. 烛光性爱

点一根蜡烛，是男女都比较钟情的营造氛围方式，不仅可以增加浪漫，还能让彼此的身心更贴近，而且在蜡烛的照耀下，双方的身心都更加放松，身体轮廓也更为动人，双方可以更尽兴地享受性爱。带有橙香和薰衣草香的蜡烛是上佳选择，其中所蕴含的精油成分可以减少焦虑感，让人愉悦。

2. 充分利用非生殖器刺激

因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。